痩せたい人にはPRだけど見ないと絶対損する！
突然ですが皆さんは
ダイエットしたことはありますか？
僕は、元々ぽっこりお腹が気になって
ツボ押し&ダイエットの組み合わせで
痩せることに成功しました😄
でも、世の中みんな直ぐに痩せる事ができたら
悩んでないと思うんです💦
- どんだけ頑張っても痩せられない
- 自分に合ったダイエット法がわからない
- 痩せたいけど運動は苦手だし…
こんな悩みを抱えてる人って多いですよね😅
今回は、どうしても痩せたい！
って意欲のある人へ向けて
記事を書いたので最後まで読んでみてください😊
30代を超えると太りやすい⁉️
どうして30代超えると太りやすいのか
分かりますか？
実は、30代を超えたあたりから
基礎代謝が年々下落していくんです💦
もちろん体質もあるので
一概には言えないですが
ダイエット失敗あるある
今までダイエットしてきてこんな失敗経験ないですか？
- いきなりハードな運動を行う
- 無茶な目標を立てる
- 食事制限が極端
皆さんも1つは当てはまるんじゃないでしょうか？😭
この理由と解決法を詳しく解説してくね😊
いきなりハードな運動を行う
これもやりがちですよね💦
最初は頑張るけど３日坊主で終わってしまった
経験ってない？
例えば、運動するために
- ダンベルを購入したり
- プールで泳いで痩せようと思って水着を
買ったり
運動を始める前に形から入るって人も
多いですよね💦
ただ、いきなり気合を入れて頑張ってしまうと
人間の脳みそは、変化を嫌うので
いきなりハードな運動を行うと
脳が日常の変化に気づいて
元の生活に戻そうとするんです！
これが三日坊主の大きな原因になります！
なのでダイエットが続かない理由が
自分の意思が弱いからだって
落ち込む必要もないんです😊
じゃあどうすればいいのかというと
- エレベーターやエスカレーターを使わず階段を利用したり
- 一駅早く電車を降りて歩いたり
- 腹筋毎日20回やるところを1日2回だけにしたり
こんな風に、小さなことをコツコツ行う習慣を
約1ヶ月行うことで脳に、これが普段の生活なんだ！って勘違いさせる事ができて
毎日継続することが苦にならなくなるから
試してみてね😊
無茶な計画を立てる
ダイエットを決意してから
よし！1ヶ月で10キロ減を目指そう！
など意気込んで消沈したことってないですか？
実は、一般的にリバウンドしないためには
これ以上体重を落とそうと
過度なダイエットをしてしまうと
リバウンドしてしまうので
頑張ってダイエットして痩せたのに
リバウンドしちゃった！
ってなるのは過度なダイエットが原因なので
過度な食事制限をする
運動と一緒で食事制限も
過度に行った経験ってないですか？
ダイエット中は、
- サラダしか食べない！
- 極限まで何も食べない！
- 糖質オフし過ぎている
こんな食事制限は今すぐやめてね😭
例えば糖質オフも完全にオフするなら正しい方法を勉強しないと難しいし
ここまで話してきて
- 1ヶ月の減量-5キロ以下をコントロールなんて無理！
- 自分に合った食事制限なんて分からない！
そんな風に思ってませんか？
なぎ安心してください！
あなたに合ったダイエット法を探す方法が
あるんです！
食事制限なし！ジム通いなしで痩せられる⁉️
なぎさん！
食事も我慢しないでジムにも通わず痩せるなんて
世の中そんな甘い話あるわけないでしょ！
って思ってませんか？
実は、そんな夢のようなダイエット法を
見つけました😊
それがバディーズという
他のダイエットサービスと違って
あなた専属の秘書が徹底してダイエットをサポートしてくれるから
挫折しにくく継続しやすいんです😊
専属の秘書がサポートしてくれることで
ダイエットでありがちな
リバウンドをする心配もなく
あなたにあったダイエット法を科学的に
教えてくれるんです😊
バディーズってどんな仕組みなの？
バディーズのダイエットサービスは
- 無料相談に申し込む
- 秘書のカウンセリングを受ける
- 情報を元に何ヶ月で何キロ痩せたいかシミュレーション
- あなただけにあった痩せるノウハウが分かる
あなた専属の秘書が、理想のライフスタイルを
徹底的にヒヤリングして
過去のダイエット失敗談などを元に
挫折しにくいプログラムを組んでくれるよ😊
バディーズは他のサービスと何が違う？
バディーズの最大の魅力は
専属の秘書だけでなく、医師や薬剤師
カウンセラーにトレーナー食事管理士
色んなジャンルのスペシャリストが集結して
そんな人達に
個別でLINE相談ができちゃうんです😊
1人でダイエットを行ってると
つい欲望に負けて
- 今日は頑張ったから唐揚げ食べちゃお😊
とか
- 今日は疲れてるからダイエットは明日から…
なんて言い訳してダイエットを諦めた経験
誰でもあると思います！
僕も思いますが、やはり1人でダイエットを継続して
以下は↓ダイエットを行った結果をデータにしたものです
リバウンド、ダイエットに失敗した人が７割
もいたんです😭
10人いたら3人がダイエットに
成功する確率ですよね💦
今の時代は、専属のコーチをつけて
わからない時に聞けて、管理してもらえる環境でないと
いろんな欲望があるこの時代でダイエット成功するのは難しいんじゃないかと思っています😭
最短で痩せたい人へ
夏までに-５キロ落としたい！など
すぐに体重を落としたいよ！って人は
ぜひバディーズでお話を聞いてみてください😊
僕も無料だったので
秘書の方と面談させて頂きましたが
そんな方法があるんだ！って科学的に痩せる！って意味に驚かされました💦
ノーベル賞を受賞した細胞研究に基づいた科学的ダイエット法なので
今これを体験できるのはバディーズだけ‼️
なぎ色んなダイエット法を試してきた
僕も太鼓判を押すサービスなので
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まずは無料で秘書に相談して
お得にダイエットしちゃいましょう😄
もし1人でダイエットを続けてるけど
中々痩せられなくて挫折してます😭って人は
僕もいつでもお話し聞くので
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大丈夫なので相談してね😊