PRでも肌プルプル
皆さんは、保湿ケアってしっかりできてる？
実は、ガチの乾燥肌やアトピー肌の人は
肌に直接塗るスキンケアでは改善しない可能性があるの💦
なぎえ？
保湿ケアって他にもあるの？
って声が聞こえてきそうだから
美容資格を持つ僕が
スキンケア以外で肌をプルプルにする方法を
お話しするね😋
そもそもガチの乾燥肌の人は
肌に水分を送るというメカニズムに支障があって
不感発汗っていうのは
人間って気づかないくらいの
汗を常にかいてるんだけど
自分自身で気づかない汗が
→肌に再吸収される
この自分でも気づかない汗の量が少ないから
なぎ乾燥肌は、肌の血流の変化が普通肌より遅いのも
原因の一つだよ😋
じゃあどうやって保湿ケアをしてくかというと
ズバリ！！足湯を1日10分行うだけなんです😁
1日10分の足湯で肌プルプル
愛媛県立医療技術大学の研究では
部分浴＝足湯を10分間行うことで
って研究結果が出てるの😋
なぎそれなら
毎日お風呂入ってるんだから
肌プルプルじゃんて思うよね？
でもお風呂上がりってすぐ化粧水つけないと
肌乾燥するっていうじゃん？
入浴後に肌が乾燥する理由
全身浴の場合は、肌の水分量は上がるんだけど
入浴後は、セラミドなど肌の保湿成分が
お湯で洗い流されてしまって
乾燥しちゃうんです😭
その点足湯だと、セラミドなどの保湿成分が
お湯で流れていかないので
足湯は自律神経も整う！
足湯の凄いところは美容だけじゃなくて
なんと！！自律神経も整えちゃうんです😁
自律神経が乱れると
肌の皮脂分泌が過剰になって
オイリー肌やニキビの原因にもなっちゃうから
なぎストレスを溜めがちの人は是非一度足湯試してみて😁
他にも足湯には
疲労回復効果やむくみの改善なんかにも
効果があるよ！
足湯の詳しいやり方もお話ししてくね👍
足湯は１日10分以上は✖️
最初に話しておくと
足湯は1日10分だけでOKで
それ以上やっても効果は変わらないので
そこは覚えておいて下さい😋
早速足湯のやり方だけど…
- リラックスできる時間にやる
- 1日10分
- 足のくるぶしまでお湯につける
- アロマオイルなどを入れる
アロマを入れるとさらにリラックスできるから
足湯用のバケツは楽天やAmazonでも買えるけど…
バケツを用意したり、お湯入れるのが面倒
って思う人もいるだろうから
飲むスキンケアを取り入れる
僕が愛用してるのは
オルビスのディフェンセラっていう
スキンケアで保湿しても
化粧水だと蒸発しちゃうし
洗い流して終わりだけど
体の内側から潤いをチャージできるこの
ディフェンセラには
なぎ保湿ケアに重要なセラミドが配合されてるんだ😋
- どんなスキンケアを使っても肌が乾燥する
- お風呂上がりにすぐ肌がカサカサになる🥺
- アトピー肌でスキンケアができない人
特にそんな悩みを抱えた人たちは体の内側から
ケアすることで
かなり肌質も改善されるよ😋
めっちゃサラサラの粉だから水にさっと溶けて
味も、ゆず、マスカット、ピーチと３種類もあるよ
なぎ僕はマスカット味が
お気に入りだけど
どれも美味しくて飲みやすいよ😄
まとめ
アトピー肌の人や
何やっても肌カッサカサの人は
スキンケアじゃなくて
足湯&体の内側から保湿をぜひ試してみて😋