MENU
美肌のさくらさん
美容の専門家
15年間ニキビ に悩まされて、今までにダーマペン49回、フラクショナルレーザー4回
日本化粧検定1級取得

ニキビ跡に悩んでいる方に最適なケア方法を発信していくブログです!
にほんブログ村
にほんブログ村ランキング
PVアクセスランキング にほんブログ村
クレーター肌

どれだけダイエット頑張っても痩せない理由教えます!

PR

このダイエットなら痩せるって聞いたから試したけど

結果、理想的な体重まで落とせず挫折した経験ってないですか?

それ間違ったダイエット方法を行なってるからかも💦

今回は、9割が知らない痩せられない秘密を公開しちゃいます😊

意外と知らないダイエットが成功しない理由は以下の6つです

それ当たり前じゃん!って項目もあると思うけど

意外と知らない深刻な理由があるので、

自分がやっていないか自分の行動と照らし合わせてみてね😊

ダイエット初めて食事制限してるのにどうして痩せないの?

って思ったことないですか?

実は、食事の取り方に問題があるんです!

食べない→満腹を繰り返している人は痩せにくいと言われてます💦

ダイエットに良い食べ物でも食べ過ぎは禁物です!

要は、腹八分目が大切ってことですね😊

あともう一つ良くないのは、ながらご飯です!

なぎ

テレビを見ながら食事をしてませんか?

それもめっちゃ太る原因の1つなので絶対にやめましょう😭

テレビを見ながら食事をすると太る原因は

食事に集中できなくなり

食べ物を噛む回数が減って

ダイエットに関わらず、食事をする時は

テレビを見ずに食べることに集中しないと

健康被害にも関わるので、ご飯を食べるときは気をつけましょう😊

本来朝食を取ることで

体温がアップして基礎代謝も上がります!

基礎代謝が下がることで太りやすくなるので

朝食を取らない人の肥満率は、

朝食をしっかり食べている人の5倍、というデータもあるんです💦

サイエンスポータルより引用

それに朝食を抜くと昼食を食べ過ぎてしまうことにも繋がります😭

そうすると、先ほどお話しした

空腹→満腹の振り幅も大きくなって太る一方なので💦

特に朝食だけは、痩せるために摂るようにしましょう😆

猫背は肥満まっしぐら⁉️

実は猫背と言ってもいろんな種類があるんです💦

あなたは、この中で該当するものはありますか?

もし一つでも当てはまっていた人は、猫背が原因で太りやすいかも😭

猫背がどうして太りやすいのかというと、

どれだけダイエットを頑張っても痩せない理由は

姿勢が大きく関わってるってことがわかったと思います😆

なぎ

僕も猫背なので、毎日この動画を見てストレッチしてるよ😊

ストレスが肥満につながるってなんとなく想像つきますよね?

ただ、ストレスも太る原因がしっかりしてるんです😊

ストレスが溜まると、

ストレスを溜めないためには

ほんの少しでも自分を褒めてあげて下さい😊

例えば、今日は普段より少し多く歩くことができた!

などでも大丈夫です😆

大事なのは痩せない自分を否定しないことです😊

旅行などで、人はお住まいの地域から100km離れた場所に行くと

ストレスを解消するとも言われてるよ😆

よく運動は苦手だから食事制限で痩せようと

ダイエットに励む人がいますが、それも肥満の原因になります😭

実は、基礎代謝の25%が筋肉で消費されると言われてます💦

筋肉はお腹のコルセット代わりなので

筋肉が落ちることでお腹もぽっこり出てしまうんです😭

歳を重ねると、筋肉量は落ちる一方なので

運動も程々にしながら、

食事制限もするなどバランスが大事ってことですね😆

ここまで話してきて、ダイエット成功するには

めっちゃいろんなことを気をつけないといけないんだ😭

って思いましたよね💦

やっぱり一度ついた脂肪を落とすのはとても難しいんです😭

でも周りに、何しても太らない人っていますよね?

実は、同じ人間でも太りやすい太りにくいってあるんです😆

それが、GLP –1というホルモンの量の違いと言われています!

藤原眼科より引用

どれだけ頑張っても食欲が止まらない人は

特にGLP- 1が足りていない可能性があります💦

もちろんGLP -1を増やす方法もあります!

というかダイエットするなら、

このGLP -1を増やすのが理想の体型への近道だと思います😆

食べ物で摂取する場合、

この2つの栄養素が大切になります😄

要は、腸内環境をしっかり整えようってことですね😊

でも毎日アジやサバなどを食べるのは難しいですよね😭

それに食事でGLP -1を増やそうとするとめっちゃ時間もかかっちゃいます💦

運動や食事制限も辛くて

それが逆にストレスで痩せられない!
っていう人が大半だともうんです😭

なぎ

そんな人に打ってつけなのが

GLP -1を薬で摂取するGLP-1ダイエットです!

GLP-1ダイエットとは

先ほど話したGLP-1(痩せホルモン)を薬で増やして

痩せられるダイエットのことです😊

GLP-1ダイエットの最大の魅力は、

薬を使って太りにくい体作りを目指せるんです😊

すぐ痩せるって言ってもお薬飲むの怖いし

なんだか怪しいって思いますよね😊

GLP-1で使われるお薬はいくつか種類があります

その中でも【リベルサス錠】というお薬は

しっかりと医学的根拠のあるお薬で安全性も高いんです😆

エビデンスもあるよ😊

ファイヤークリニックより引用

このGLP-1に使用されるお薬は、

厚生労働省承認

いわば国が認めた肥満治療薬なんです😄

GLP-1は、市販のサプリと違って

食事の量を自然に減らすことができるから

食事制限や運動が苦手な人、リバウンドしやすい人でも

高確率でダイエットが可能なお薬なんです😆

とはいえ慣れないお薬を服用するとなると

副作用が気になりますよね💦

このGLP-1【リベリサス錠の副作用】について解説すると

吐き気、胸やけ、下痢などの胃腸障害ですが

内服継続をすることで、それらの症状は緩和していきます。

ただ一般的には、このような副作用が出ることは

ほとんどなく発症率は5%程度と言われてるので、安心して服用してできるよ😆

仮にあったとしても

軽度の胃腸障害に関しては数日で症状が治まるケースがほとんどです

最近フォロワーさんから

サプリ=肝臓に悪いって聞くけど大丈夫?
とメッセージを頂きます!

この多くの原因は、薬物性肝障害というもので

サプリメントだけでなく

薬局やドラッグストアなどで購入できる一般用医薬品、漢方薬など

肝機能に影響を与える可能性のある薬剤は沢山あります😭

なので数種類のサプリを飲んだり過剰摂取などすると

薬物性肝障害によって起こる症状が、

どのサプリが原因か特定が難しくなるので

  • 複数のサプリは飲まない
  • 過剰摂取にならないよう服用量を確認する

ここまで読んできて痩せる薬【GLP-1】が良いのはわかったけど

そのお薬は、どこで手に入るの?
と気になってる人へ

一番実績のある安全安心のクリニックを紹介します!

DMMオンラインクリニックが診療実績55万件もあって

実際にDMMオンラインクリニック利用して良かったって人も沢山いました😆

※診療件数は2022年4月1日〜2024年1月31日におけるオンライン診療受診サービス

「DMMオンラインクリニック」を利用したオンライン診療の実績(お薬の発送実績を含む)
診療は提携先医療機関が行います。
上記注釈追記

DMMオンラインクリニックの最大の魅力は

初診からオンラインで相談ができて

24時間無料で相談ができるからめっちゃお得なんです😆

自分が好きなタイミングで無料相談ができて

クリニックまで足を運ばなくて良いから

  • 忙しい人でも続けられて、
  • 人に知られたくない人もコッソリ始められるよ😆

ダイエットしたいけど続かないって人は

無料で相談だけでもしてみてね🤭

DMMオンラインクリニック無料相談

DMMオンラインクリニックは

医師との相談後最短で翌日にお薬が届いちゃうんです😆

申し込み方も簡単だから説明するね!

なぎ

たったこれだけでOKなんです😆

しかもDMMオンラインクリニックは

匿名希望で商品を受け取れるから家族や知人にバレる心配もないんです🤭

DMMオンラインクリニック

DMMオンラインクリニックで取り扱ってる薬剤は、

基本的に、先ほどお話しした厚生労働省認証のリベルサル錠です😄

このリベルサス錠のグラム数によって料金が変わるよ😊

料金プランの一覧がこちら⇩
※自由診療

最も安いプランなら1ヶ月8,305円から始められるよ😊

もし食事制限や運動は苦手だけど痩せたいって人は

自分がどの料金プランが良いのかなども

DMMオンラインクリニックに相談してみてね😄

DMMオンラインクリニックはこちら

長々書いてきましたが

実はやりがちな痩せない理由を今日は解説していきました

以下のことをやっていないか改めて考えてみて

改善するようにしてみてね😆

  • 食べない→満腹を繰り返している
  • 朝食を抜いている
  • 背中が固まっている
  • ストレスが溜まっている
  • 運動をしていない
  • 痩せるホルモンが少ない

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます😆

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次