prだけど中高年の人には朗報！
最近、睡眠専用の公式LINEを作ったらめっちゃ反響が良くて
毎日いろんなお悩み相談してくれるので嬉しいです😀
そんなフォロワーさんからよくこんなDMを頂きます
- 眠かったのにお布団に入ると眠れなくなる
- トイレに行きたくて夜中に目が覚める
- 朝目覚ましが鳴る前に目が覚めちゃう
今回は、これらのお悩みを抱えてる人にオススメな方法をご紹介します。
先に注意事項を言っておくと
※この方法は、特に中高年（40歳以上）の人に効果がある方法になっております😆
結論！NMN摂取で睡眠の質が上がる⁉️
先に結論を話しておくと
なあ〜んだまたサプリかよっ！って思った人ちょっとまった！
しっかりとNMNは、睡眠の質に大きな影響を与えるって研究結果もあるんです👍
↓これはNMNの摂取前と摂取2週間後の体調に関する様々な主観的な評価を比較した研究なんだけど
睡眠の質が向上したってデータがあるんです😆
PRtimesより引用
NMNは深い眠りを改善する⁉️
睡眠のサイクルで、よくレム睡眠やノンレム睡眠って聞いたことない？
わかりやすく解説するとこんな感じ↓
歳を重ねると、深い睡眠であるノンレム睡眠が低下することで
- 夜中にトイレで目が覚めたり
- 朝早く目が覚めたり
こういった症状が起きるんです💦
でもNMNは、年々歳を取って衰えた
NMNは40代以降にこそ効果を発揮する⁉️
ただNMNって20代や30代の健常者が飲んでも、さほど効果がないんです！
その理由は、年齢を重ねると、NMNが減少するため
40歳〜70歳くらいの方がNMNを摂取すれば、睡眠に効果が期待できるんです😆
実際にNMNが老化の防止に効果的と言うのは
こちらの動画でもお話しされています！
NMNは若返り効果があるとまでハッキリ言われてる
めっちゃ凄い成分なんです😊
NMNって何？
そもそもNMNって何？って人もいると思うので
ここでわかりやすく説明すると…
ビタミンB３の中に含まれる成分の１つで
ニコチンアミドって言うんだけど
これが睡眠の質だけじゃなくて
- 体力を取り戻す
- 熟睡できるようになる
- 肌のキメがアップする
- 頭がスッキリする
- 思考や集中力が高まる
- 代謝が良くなる
- 糖尿病やアルツハイマー病などの疾患を改善する
- 若々しさを取り戻す
若返りや美容に生活習慣病の改善にもつながるんです😊
NMNを食べ物で摂取すると膨大な量になる⁉️
もちろんこのビタミンB３（ニコチンアミド）って食べ物でも摂取はできるんだけど…
大体NMN１粒100mg摂取を食べ物で換算すると
トマト約595個、エビ6,300尾
毎日こんなに食べれないよね💦
僕はトマト大嫌いなので絶対無理です😭
こういう物理的に食事で補えない栄養素は
サプリに頼っちゃうのが手っ取り早いので買い続けてるよ😆
NMNサプリはピンキリ
ただNMNをめっちゃこだわって良いものを探そうとすると
たった30日で8万円だったり
30日で16,000円だったり
より良いものをって選ぶと
毎日続けるのも難しいじゃないですか？
ファーストセレクトNMN
このNMNサプリは、１粒に150mgのNMNが配合されてるから
しかもカプセルもこんなに小さいから喉に使える心配もなくて
安心して飲めるよ😊
気になるお値段は、なんと初回3,980円で試せちゃうんです😆
ココから購入すると↑
２回目以降も6,980円が5,980円
毎月1000円引きで試せちゃうんです😊
1回だけ購入OKで定期購入しなくても大丈夫！
このサプリのいいところは、1回3980円で購入しても
2回目以降の定期購入もしなくていいので
気軽に試しやすいですよね😊
国内製造だから安心して試せる！
NMNサプリってさっきもピンキリって話したけど
安い物だと返って健康被害が出たり、効果がないものが多いんだけど
このファーストセレクトのNMNは
国内製造で、良質だけど様々な角度からコストカットしてるから
NMNサプリを摂取したフォロワーさんからの声もいっぱい
実際にフォロワーさんがNMNサプリを飲んで良かったって
メッセージもいっぱい頂きました😊
今回は、その一部ですがご紹介します🤭
NMNサプリを飲み始めてから
夜起きることが減ったってコメントも頂きました😊
冒頭でもお話ししましたが
NMNは、40代以降どんどん低下してくので
1日も早くNMNを摂取して健康でいつまでも若々しい体を取り戻しませんか？😆
生活習慣病からダイエット効果まで様々な効果が期待できるので
ぜひ一度試してみてね😆